访谈

睡着了就是睡着了，亲密感的构筑不在于我们没有意识的时候，而在于清醒时的各种互动中。

小时候，有父母念童话书伴你入眠。成年后，这个需求并没有消失。

我的朋友兼同事Robert Waldinger，研究了什么能让人感到幸福。这个研究始于1920年，在哈佛大学进行。经历了这么多年的追踪与研究，他的结论是：带来幸福感的，是你社会连接的紧密程度（你与他人的关系有多稳固、多亲密、彼此之间有多深的信任和支持）。

光是走路，就能把得阿尔茨海默症（老年痴呆）的几率降低 30%。